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Bist Du frustriert, weil es in Deinem Leben im Moment nicht so läuft, wie es eigentlich sollte?

Möchtest Du das jetzt ändern?

Sandra Carmen Gardlo

7 Tage Challenge

Frust
loslassen

und wieder freudig lachen.

• Hängst Du noch fest in tiefem Bedauern, das etwas nicht geklappt hat?

• Hast Du heftige Anstrengungen hinter Dir, die einfach zuviel für Dich waren?

• Erlebst Du immer wieder die selben Situationen, die sich gleich wiederholen?

• Oder bist Du noch immer frustriert wegen alten Enttäuschungen aus
  längst vergangenen Beziehungen und kannst nicht ganz loslassen?

• Fällst Du manchmal gedanklich in ein Loch voller Negativität?

• Oder machen Dir alte berufliche Mißerfolge noch immer Sorgen?

In 7 Tagen lässt Du all die Gedanken los, die sich in Deinem Kopf noch ständig um alte Enttäuschungen, alten Ärger, Negativität oder Mißerfolge drehen und Dir so Deine ganze Lebensfreude rauben.

Damit Du wieder freudig lachen kannst.

In 7 Tagen lässt Du all die Gedanken los, die sich in Deinem Kopf noch ständig um alte Enttäuschungen, alten Ärger, Negativität oder Mißerfolge drehen und Dir so Deine ganze Lebensfreude rauben.

Damit Du wieder freudig lachen kannst.

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Sieh Dir in dem Video an, warum es so wichtig ist Deinen Frust loszulassen und wie Du Dir Dein Lachen wieder zurückholst.

Für Video und Audio werden Cookies gesetzt.
Musik www.audionautix.com Creative Commons 3.0

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Sieh Dir in dem Video an, warum es so wichtig ist Deinen Frust loszulassen und wie Du Dir Dein Lachen wieder zurückholst.

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Damit Du Dich auf das konzentrieren kannst,

 was Du leben willst.

Nach 7 Tagen fühlst Du Dich erleichtert
und kannst wieder die Situationen, Menschen
und Umstände in Dein Leben einladen, die
Du Dir wünschst und die Dir gut tun.

Diesen ganzen Frust lässt Du in der Challenge los:

Frust loslassen Tag 1

Mißerfolge, die Du noch nicht ganz verdauen konntest.

Frust loslassen Tag 2

Wiederholungen, die Dich nerven, weil Du sie bisher nicht los wurdest.

Frust loslassen Tag 3

Überforderungen, die Du Dir viel zu lange selbst zugemutet hast.

Frust loslassen Tag 4

Bedauern, das Dich noch immer vor Traurigkeit umhaut.

Frust loslassen Tag 5

Altes Gift, das Dich so sehr belastet, das Du Dich nicht bewegen kannst.

Frust loslassen Tag 6

Enttäuschungen, die an Dir kleben und Dich nicht mehr vertrauen lassen.

Frust loslassen Tag 7

Negativität, die Dich so runterzieht, das Du Dir nichts mehr zutraust.

Dafür gehst Du 4 Schritte in der Frust loslassen Challenge:
Zeitbedarf nur 15 Min. am Tag und leicht umzusetzen.

1 Email
mit Impuls
zum Umsetzen

1 Dokument
mit Übung
zum Ausdrucken

I

1 Video
mit Training
zum Mitmachen

Z

4 Schritte
zum Gehen

„Ich selbst hing oft viel zu lange in alten Enttäuschungen oder in
dem Bedauern fest, das etwas nicht geklappt hat und konnte einfach nicht loslassen. Doch dieses ewige Herumkauen auf dem Frust hat sich auf mein ganzes Leben negativ ausgewirkt, solange bis ich lernte loszulassen und dann konnten Wunder geschehen.

Genau diese Wunder erlebst Du auch, wenn Du Deinen Frust los bist und wieder vertrauensvoll und frei Dein Leben gestaltest.“

Sandra Carmen

„Ich selbst hing oft viel zu lange in alten Enttäuschungen oder in dem Bedauern fest, das etwas nicht geklappt hat und konnte einfach nicht loslassen. Doch dieses ewige Herumkauen auf dem Frust hat sich auf mein ganzes Leben negativ ausgewirkt, solange bis ich lernte loszulassen und dann konnten Wunder geschehen.

Genau diese Wunder erlebst Du auch, wenn Du Deinen Frust los bist und wieder vertrauensvoll und frei Dein Leben gestaltest.“

Sandra Carmen

Damit Du wieder freudig lachen kannst.

Foto @ gabrielle henderson – Unsplash.com 

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